Gymstick Active power band – Met Online Trainingsvideo’s – Sterk, Medium & Licht

De Active Power Band van Gymstick zijn beschikbaar in drie verschillende weerstandsniveaus, light, medium en strong. Alle drie de weerstanden hebben dezelfde lengte, namelijk 208 cm. De light variant heeft een breedte van 0.64 cm, medium is 1.27 cm breed en de strong is 2.86 cm breed. Deze active Power bands van Gymstick zijn veel sterker en gaan langer mee dan andere weerstandsbanden.

Light: maximale trekkracht 7.5 kg,
Medium: maximale trekkracht 15 kg,
Strong: maximale trekkracht 30 kg.

Power Bands worden gebruikt om spieren en flexibiliteit in je armen, benen en heupen te trainen. Deze banden worden ook veel gebruikt bij revalidatie oefeningen. De tegenkracht van een weerstandsband neemt toe als hij verder wordt uitgerekt. Met de Power bands kun je langzaam je kracht opbouwen zonder over je grenzen heen te gaan. Zodra de oefening te zwaar wordt stop je met het uitrekken van de weerstandsband. Naarmate je kracht toeneemt maak je de beweging groter.